さつまいも素材品

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鶏とさつまいもの南蛮風



【 材料 】  4人分

 鶏もも肉
1枚
 (A)塩
少々
 (A)料理酒
少々
 さつまいも皮付きストレートカット
10枚くらい
 玉ねぎ
1個
 さやいんげん
30g
 赤唐辛子
1本
 出し汁
カップ2
 (B)本みりん
大さじ3
 (B)砂糖
大さじ1
 (B)薄口醤油
大さじ4
 揚げ油
適量
 小麦粉
適量
 

- 作り方 -

1、鶏もも肉は一口大のそぎ切りにし、Aをふり下味をつける。

2、さやいんげんは半分の長さに切る。玉ねぎはくし型に切り。赤唐辛子は種を取って半分に切る。

3、揚げ油を中温(160℃)に熱して、1の鶏肉に薄く小麦粉をつけて揚げる。

4、さつまいも皮付きストレートカットを揚げる。さやいんげんと玉ねぎを素揚げにする。

5、鍋に出し汁2カップとB、赤唐辛子を合わせて煮たて、3と4を入れてあくを取りながらひと煮する。

 

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