さつまいも素材品

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鶏肉とさつまいものみどり酢和え



【 材料 】  4人分

 鶏ササミ
100g
 (A)酒
大さじ3
 (A)出し汁
大さじ3
 (A)塩
小さじ1/3
 さつまいも(10mmダイス)
200g
みどり酢  
 きゅうり
3本
 (B)酢
大さじ5

 (B)砂糖

大さじ4
 (B)塩
小さじ1/2
 (B)出し汁
大さじ1
 揚げ油
適量

- 作り方 -

1、ササミは筋を取り、Aを煮たてた鍋に入れて火を通し、覚ましてから10mm角に切ります。

  さつまいも(10mmダイス)は、170℃に熱した油でカリッと揚げます。

2、きゅうりはすりおろし、軽く水分を切ってBで味を整え、みどり酢を作ります。

3、ボウルに1を入れて、2で和え、器に盛ります。

 

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