さつまいもクッキングレシピ

おさつスコーン

熱量312kcal、食物繊維 1.5g(100g当り)
おさつスコーン
【材料】 3人分
さつまいも150g
薄力粉110g
バター50g
レーズン30g
砂糖30g
グラニュー糖大2
15g
ベーキングパウダ4g


下準備

・さつまいも:
皮をむいて1cm角に切り水にさらし、水気を切っておきます。

作り方

薄力粉とベーキングパウダーを一緒にふるってレーズンを加え、刻んだバターも加えて手で混ぜる。
手順1に、水気を切った芋と砂糖・卵を加え、なじませるように混ぜ合わせた後、平らに広げてラップに包み、少し休ませます。
フライパンを弱火にかけ、手順2で混ぜ合わせた芋を入れ、へらで形を整えながら約5分こんがりと焼きます。
グラニュー糖の半量を振って裏返し、蓋をして弱火で5分じっくり焼きます。
仕上げに残りのグラニュー糖を振ります。
*シナモン等を振ったりして風味を変えても良いでしょう。

●成分表100gあたり
エネルギー312kcal
たんぱく質3.2g
脂質10.8g
炭水化物50.6g
灰分1.8g
カルシウム27mg
0.7mg
ビタミンB10.08mg
ビタミンB20.05mg
ビタミンC11mg
食物繊維総量1.5g

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