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さつまいも再発見！ |
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さつまいも再発見！ |
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| 簡単さつまいもパン 簡単 混ぜるだけ！ 熱量376kcal、食物繊維1.8g（１００ｇ当り） |
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【 材料 】 １８×１０の型１個分
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【作り方】 |
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| １、 | さつまいもは洗った後に皮をむいて、濡れたままラップをかけて、やわらかくなるまで電子レンジで加熱して、温かいうちにつぶしておきます。 |
| ２、 |
材料Ａは、篩でふるうかわりにポリ袋入れて袋を軽くふくらませて、振り混ぜます。 |
| ３、 | 材料Ｂは、ボールに入れて混ぜ合わせ、さらに手順２、を加えて混ぜます。 |
| ４、 |
黒胡麻とレーズンを加え、オーブンペーパーを敷いた型に流し入れ、180℃のオーブンで20〜30分間焼きます。
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成分表 １００ｇ当たり
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