さつまいも再発見!  


04262001 

さつま芋のパウンドケーキ
 熱量349kcal、食物繊維 1.1g(100g当り)

【 材料 】 8×18cm型使用
 
薄力粉 120
ベーキングパウダー
120g
無縁バター 100g
砂糖 100g
さつまいも 100g
レーズン 30g
ラム酒 10g

作り方
1、 さつまいもは1cm角に切り水にさらしてから、ざるに上げ水気を切っておきます。
小麦粉とベーキングパウダーは一緒にして篩っておきます。
2、 パウンドケーキ型にクッキングペーパーを引き油を塗っておきます。
オーブンは、170℃で温めます。
3、 無塩バターを白くなるまで泡立てます。(ハンドミキサーを使うと楽ですよ!)
これに砂糖を加えてさらに泡立て、ほぐしておいた卵を2,3回に分けて加えよく泡立てます。
ラム酒を加えた後、更によく泡立てる。
4、

手順3に手順1で準備した小麦粉ベーキングパウダーを入れ、へらで切るように混ぜ合わせ(この時、練らないようにします。少し粉っぽさが残るくらいでも問題ありません)、さつまいもとレーズンを加えて軽く混ぜ合わせます。

5、 用意していたパウンドケーキ型に手順4を入れ、オーブンに入れて約40分〜50分焼きます。(串をさしてみて、何もつかなかったらOKです.)
焼きあがったら型から出して、冷まして出来上がりです。

 

成分表  100g当たり     
エネルギー (kcal)  349
たんぱく質 (g)  4.6
脂質 (g)  17.0
炭水化物 (g)  42.3
灰分 (g)  0.8
カルシウム (mg)  25
鉄 (mg)  0.8
ビタミンA (IU)  614
ビタミンB1 (mg)  0.07
ビタミンB2 (mg)  0.13
ビタミンC  (mg)  3
食物繊維 (g)  1.1

 

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